Wyobraź sobie, że każdy dzień spędzasz w więzieniu, którego mury zbudowane są z Twoich własnych myśli. Zamiast krat, otaczają Cię nieustannie powtarzane przekonania, które niczym strażnicy pilnują, abyś nie opuścił swojego ograniczonego świata.

W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i nieustannego pośpiechu, łatwo zgubić nasz naturalny rytm życia.

Ponad dwa tysiące lat temu Budda wypowiedział słynne słowa: „Życie jest cierpieniem".